Aromaterapia
Aromaterapia: o que é e como funciona?
O aroma de flores, frutos e outros vegetais encantam logo ao serem sentidos, não é mesmo? Além de proporcionarem uma sensação agradável, os aromas podem beneficiar a saúde quando aplicados na aromaterapia.
A saber, a técnica utiliza o aroma natural de óleos essenciais extraídos de plantas aromáticas. Desta forma, a aromaterapia se propõe a melhorar a saúde e o bem-estar.
Mas como a aromaterapia funciona? Para responder à dúvida, acompanhe a seguir o que é, como funciona e o que dizem os estudos. Neste sentido, veja também como a técnica pode complementar outras terapias e tratamentos.
O que é aromaterapia?
A aromaterapia é reconhecida como uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente”, segundo a Internation Federation Aromatherapistis.
Diante disso, fica evidente a utilização do termo: aroma significa odor agradável; e terapia, tratamento.
Atualmente, a aromaterapia é vista como um recurso terapêutico reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Assim, a prática é uma linha complementar de tratamentos de saúde.
O mesmo acontece no Brasil, onde a técnica é uma das Práticas Integrativas e Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
Origem
Em princípio, a medicina ayurveda tem registros de que o uso de produtos naturais em tratamentos de saúde é feito há mais de 2000 anos a.C.. Contudo, não se tem registrada a primeira extração de óleos essenciais, a matéria-prima da aromaterapia.
De acordo com os registros, o termo “aromaterapia” foi publicado pela primeira vez por Maurice René de Gattefossé, químico francês, em 1920. Ainda, a Internation Federation Aromatherapistis explica que a técnica surgiu de outra prática amplamente conhecida, a fitoterapia.
Diante do passar do tempo e da evolução das pesquisas sobre os seus efeitos, a técnica passou a ter um uso mais amplo e holístico. Isto é, a aromaterapia passou a apontar benefícios para a saúde física, mental e emocional do indivíduo.
Como a aromaterapia funciona?
A aromaterapia funciona da seguinte forma: as substâncias que compõem o aroma dos óleos essenciais desprendem partículas que estimulam as células nervosas. Diante disso, esse estímulo ativa áreas do cérebro relacionadas às emoções. Da mesma forma, também ocasionam reações fisiológicas.
Como usar
Logo, os principais métodos usados na aromaterapia são por meio da inalação dos óleos essenciais. A aplicação também pode ser feita em banhos aromáticos ou aplicação tópica, como em massagens.
Na prática, a aromaterapia serve para ajudar a lidar com distúrbios como insônia e ansiedade, amenizar dores e desconfortos, e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes. Para isso, é preciso saber escolher o óleo essencial que apresente os efeitos desejados. Quer um exemplo? O óleo de lavanda apresenta efeitos relaxantes e ajuda a combater a insônia. Já o óleo de limão tem recomendação para o desenvolvimento cognitivo. Somado a isso, estudos vêm reforçando que a aromaterapia auxilia a fortalecer o organismo e a combater problemas fisiológicos.
Assim, a aromaterapia serve para diferentes objetivos, como: aliviar, sintomas de ansiedade, induzir ao relaxamento, ajudar na saúde do sono, promover sensação revigorante, melhorar a saúde da mulher, tratar doenças respiratórias, como asma, amenizar dores musculares, estimular as defesas naturais do corpo, auxiliar no desenvolvimento cognitivo e concentração.
Alguns benefícios evidenciados em estudos:
Menopausa: os sintomas psicológicos em mulheres na pós-menopausa e idosas foi assunto de uma análise. Assim, uma significativa melhora relacionada à ansiedade e à depressão nas participantes que fizeram massagem com óleo essencial foi identificada.
Dismenorreia (dor abdominal inferior que ocorre durante a menstruação): a superioridade da aromaterapia para redução da dor na dismenorreia primária é identificada em uma revisão. O estudo contou com 19 ensaios clínicos randomizados e controlados por placebo.
Por fim, saber o que é aromaterapia é o primeiro passo para se aproximar desta técnica. Em suma, vale destacar que há profissionais capacitados para recomendar óleos essenciais e métodos de aplicação. Além disso, a recomendação deve ser feita de acordo com a necessidade de cada indivíduo.
Como chegar
Avaliações de clientes
ExcelenteCom base em 58 avaliaçõesTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Imóveis de Alto Padrão2024-06-11Excelente resultados com a terapia com o Vinícius . Super recomendo. Uma pessoa incrível .Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Jessica Kika2024-04-23Terapeuta Vinícius incrível, espaço incrível, lugar para renovar as energias e seguir a jornada mais leve... Parabéns pelo trabalhoTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Bexp 182023-11-25Experiência sensacional 👏Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Paola Melo2023-11-16O que falar do alinhamento energético, o que falar do tão maravilhoso Vinícius (Vini) uma pessoa especial , com uma energia e conexão extraordinária, quem sem dúvidas mudou minha vida , com suas técnicas , habilidades e muito estudo e conhecimento! Tive o privilégio de participar do ritual nossa que experiência incrível surreal com pessoas maravilhosas, Ali eu destravei e me entreguei por completo. Quem tiver a oportunidade passe para conhecer esse espaço único e calmo onde vc a partir do momento que entra no sua energia já muda . Obrigado Vini por tudo , obrigado por tanta paciência e ajuda para comigo GRATIDÃO, através dele , através do universo através da natureza eu sou uma pessoa ainda melhor e em mudança constante. Bjs no seu coração seja Luz por onde for !Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Matheus Marcio2023-11-10Excelente experiência, estou renovado 🙌🏼. Nota 10. RecomendoTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Fabrizio Bernardi2023-11-09Adorei!!!! Fui sem muita pretenção e acabei tendo uma ótima experiência. Saí me sentindo bem melhor. Certeza que volto mais vezes. O ambiente tbm eh muito agradável com uma boa energiaTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Beatriz Cravo2023-11-08Terapeuta muito bem recomendado !🙏✨🥰Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.edilson feitosa2023-11-08Atendimento diferenciado, com ambiente acolhedor , profissionais qualificados e dedicados.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Lu Mineirinha2023-11-07Super indíco As terapias me ajudaram muitoTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Mariana Mendonça2023-11-07Literalmente salvou minha vida, não é exagero... no início pensei, só mais uma terapia. Fui bem recebida em um local super acolhedor e agravel, chá e muita água. Me permitir acessar através de uma sessão onde participei de vários métodos extremamente potentes que me ajudaram a me equilibrar e me amar, desde então minha vida melhorou muito, e continuo voltando e praticando." Gratidao